في نظام الكيتو الناضج, يركز المنظومة على الأكل من الزيوت ك主要 طريقة للوقود. بشكل واضح, يحد نظام الكيتو ما يُسمح به من المواد.
- ينصح ضد| الشكر مثل الحبوب
- تقليل| السعرات
بشكل دائم, نظام الكيتو يمكن أن يكون| مفيد لـالبدن. لكن| من المهم الاستشارة مع دكتور قبل